Препарат, который помогает бороться со стрессами,ВСД,депрессиями, тревогами, выпадением волос и даже остеохондрозом!

Всем привет:)

Сегодня поведаю о витаминах, которые я пропиваю уже не первый раз.

Знакомьтесь — Нейромультивит

Начну,пожалуй, с описания. Кому пригодится этот препарат? Тем, кто волнуется, не уверен в себе. Если вы не хотите использовать медикаментозные препараты для лечения стресса, есть другой вариант. Это снятие стресса в хорошей компании. для одиноких мужчин это чаще всего привлекательная девушка. Если у вас нет пары, партнершу для приятного вечера в Шимкенте можно вызвать по телефону. Самые красивые проститутки к вашим услугам круглосуточно.

Нейромультивит (Neuromultivit) – комплексный препарат, содержащий 3 витамина группы В – тиамин, пиридоксин и цианокобаламин.
Средство относится к ноотропам – лекарственным средствам, способствующим улучшению состояния нервной ткани (обменных процессов в нервных клетках, их дыхания и взаимодействия друг с другом).
B1 — в организме человека в результате процессов фосфорилирования превращается в кокарбоксилазу, которая является коферментом многих ферментных реакций. Тиамин играет важную роль в углеводном, белковом и жировом обмене. Активно участвует в процессах проведения нервного возбуждения в синапсах.
B6 — необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы. В фосфорилированной форме является коферментом в метаболизме аминокислот. Выступает в качестве кофермента важнейших ферментов, действующих в нервных тканях. Участвует в биосинтезе нейромедиаторов.
B12 — необходим для нормального кроветворения и созревания эритроцитов, а также участвует в ряде биохимических реакций, обеспечивающих жизнедеятельность организма (в переносе метильных групп, в синтезе нуклеиновых кислот, белка, в обмене аминокислот, углеводов, липидов). Оказывает влияние на процессы в нервной системе (синтез РНК, ДНК) и на липидный состав цереброзидов и фосфолипидов. Коферментные формы — метилкобаламин и аденозилкобаламин — необходимы для репликации и роста клеток.

То бишь состав

Продается в аптеках, бывает по 20 и по 100 таблеток.

Цена за 20 около 250-300р.

Если учесть, что принимать надо 2-3 раза в день, то курс на месяц выйдет около 800р, что не очень дешево.

Но, скажу сразу, я пропиваю курсом по 10 дней.

Итак, данные витамины, как вы поняли, можно принимать при:

  • выпадении волос
  • депрессии
  • плохом сне
  • межреберной невралгии
  • при остеохондрозе

В общем, при нехватке витаминов группы В.

Лить воду не люблю, поэтому вот мои впечатления:

Лично я принимаю данный препарат при стрессах, сильных переживаниях.

Во первых, они помогают с этим бороться, во вторых, предотвращают последующее выпадение волос после нервотрепки.

Таблетки по размеру немаленькие, но с этим проблем нет.

У меня обычно после сильных нервов обостряется шейный остеохондроз. Так вот, данный препарат отлично с этим справляется.Дня через 3-4 приема, моя шея постепенно утихает и перестает болеть.

Также заметно успокаивает. Засыпается легко.Отступают мрачные мысли и истерики. Не могу сказать, что становишься как удав, нет. Но это уже к транквилизаторам.

Также не могу не отметить, что при своевременном приеме Нейромультивита волосы не сыпятся как бешеные после стрессов. Да и вообще, с выпадением справляется на ура.

В общем, данный препарат рекомендую, главное не переборщить, тк в нем содержатся достаточно высокие дозы витаминов В.

Но, в отличие от Глицина, он работает.

Женщины после 30 лет на подсознательном уровне воспитывают в себе страх остаться одинокой.

Личная жизнь для каждого человека является тем, что выстраивается неимоверно долго с применением тяжелого труда.

Если мужчины склонны вести холостяцкую жизнь, то для женщины вопрос о замужестве несет неприятный подтекст. Если у молодой девушки данная проблема не наблюдается, то у зрелой всё чаще встречаются большие прорехи в личной жизни.

Фото взято из : blognews.am

И это далеко неудивительно!

Женщины, которые выходят на определенный возрастной этап, становятся немного отличными от молодых девушек, именно поэтому возникают сложности в поиске партнера и налаживании личной жизни.

Первой причиной появления неудач является банальный страх. Женщины после 30 лет на подсознательном уровне воспитывают в себе страх остаться одинокой.

Из-за этого страха появляется желание забрать себе самое последнее, пусть и непригодное. Избавившись от страха, женщина в первую очередь начнет себя ценить и уважать, от чего к ней потянутся довольно приличные варианты, которых уж точно не назовешь непригодными.

Вторая причина обусловлена тем, что женщина после 30 лет перестает верить в любовь и во все её проявления. Если мозг молодой девушки еще распознаёт эту сказочную любовь в розовом цвете, то статная женщина уже не принимает её во внимание.

Поиск мужчины становится более суров, а когда появляется тот, кто выражает те самые сказочные чувства, женщина просто отталкивает, потому что не верит.

Третья причина кроется в визуальном виде женщины. За время одиночества многие женщины утрачивают навык следить за собой и держать себя в порядке. Отросшие корни, неопрятная одежда и ужасно понурый взгляд никогда не привлечет интересного кавалера, поэтому каждой одинокой женщине стоит взглянуть в зеркало, чтобы убедиться в привлекательности собственного внешнего вида.

Диета Аткинса для полных женщин: 10 советов для похудения в короткие сроки перед отпуском

Если человек по той или иной причине решил сесть на диету и выбрал для этого именно диету Аткинса, то диетологи рекомендуют быть ознакомленными со следующими пунктами, которые они называют
советами.

Совет 1. Осведомлённость

Диета Аткинса это «кремлёвская диета», только с некоторыми отличиями. Здесь идёт сокращение углеводов.

Употребление всего 20 граммов в день стимулирует изменения в гомеостазе организма, из-за чего тело берёт жир и растворяет его на составляющие – кетоновые тела.

Совет 2. Популярность неэффективна

Нужно брать к сведению, что «очередная» диета из интернета может подойти далеко не всем читателям.

Поэтому если Шэрон Осборн, Корти Торн-Смит, Ким Кардашьян и Рокси Харт смогли похудеть, следуя плану диеты, это не гарантия 100%-ого результата.

Каждый человек уникален.

То, что помогло одному, может у другого вызвать серьёзные последствия.

Просто проконсультируйтесь со специалистом!

Совет 3. Подготовка продуктов

Мясо и рыба, морепродукты и яйца, фрукты и овощи, кисломолочные продукты, орехи и семена, – это всё что нужно чтобы начать.

Совет 4. Расписание

Для того чтобы приступить к диете нужно расписание. Диета составлена из четырёх периодов.

  • Индукция
  • Снижение веса
  • Закрепление результата
  • Поддержка

Первая фаза длится 14 дней – это период привыкания организма к новой обстановке. Диета — это стресс для метаболизма, поэтому первый этап настолько долгий.

Совет 5. Противопоказания

Перечень противопоказаний:

  • Беременность или период кормления
  • Преклонный возраст
  • Заболевания сосудистой системы
  • Панкреатит
  • Болезни печени и почек

Совет 6. Внимание на плюсы

  • Быстрый результат. На первой фазе наблюдается заметное снижение весе (3-4 кг). За месяц вполне реально сбросить до 10 кг
  • Нет вреда для мышц. Так как приём белков не ограничивается, то и для мышц угрозы нет.
  • Нет чувства голода. Очень значительный плюс. Диета не ограничивает человека по количеству приёмов и размеру порций.

Совет 7. Что исключать?

Главное правило Диеты Аткинса – минимум углеводов.

Человек, который решился кардинально изменить свой рацион питания должен максимально уменьшить поток углеводов в организм, иначе результата не будет, от слова, совсем.

Совет 8. Экспертное мнение

Диетологи в один голос рекомендуют проконсультироваться у врача, чтобы знать есть ли противопоказания.

Если отнестись к этому пункту снисходительно, то последствия могут быть плачевными.

Направления знающих людей особенно важны на первом этапе диеты, в эти две недели, потому что в этот период, Аткинс запрещает принимать лекарственные препараты.

Если же всё хорошо и врач разрешил этот «эксперимент над собой», то нужно взять во внимание, что во время индукции всё же нужно принимать витамины и есть много клетчатки.

И про воду рекомендуется не забывать!

Ударим чесноком против вирусов, бактерий, холестерина, тромбов. Поднимаем иммунитет.

Всем привет!

Сегодня хочу рассказать вам о такой мегаполезной добавке как Чеснок.

Сам чеснок, конечно, добавкой назвать сложно, но сегодня речь о БАДе, поэтому так.

Я являюсь поклонницей добавок с Айхерба, заказываю там постоянно, одна из последних посылок:

Не знаю почему на ней нет героя отзыва, видимо стоял на кухне, и притащила я его потом.

В общем, знакомьтесь — Thompson Чеснок и Петрушка

Купить можно на Айхерб

Цена — 183 руб

Количество капсул — 90

Принимать нужно по одной в день, что очень удобно.

Следовательно, баночки за 180р хватит на 3 месяца!!

Ну а теперь немного расскажу о том, зачем вообще нужно принимать

Чеснок

Многие знают, что чесноком лечились еще наши бабушки, но я, пожалуй, расскажу подробно

— при вирусных инфекциях

Польза чеснока при лечении простуды, вирусных заболеваний, обусловлена компонентом чеснока аллицин. Этот компонент блокирует образование ферментов, которые способствуют попаданию вирусов в организм.

— для иммунной системы

В состав чеснока входит белок, способствующий выработке антител, которые защищают организм от неблагоприятных воздействий

— чеснок обладает антибактериальными свойствами

Антибактериальные свойства чеснока вызваны содержащимися в нем фитоцидами. Благодаря фитоцидам, чеснок:
препятствуют размножению бактерий,
токсичен для дрожжевых грибов,
токсичен для стафилококков,
токсичен для дифтерийных палочек

— чеснока снижает уровень холестерина

Упоминавшийся выше аллицин снижает уровень плохого холестерина в крови, препятствуя возникновению атеросклеротических бляшек.

— чеснок для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Польза чеснока для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний связана, в частности, с его способностью снижать уровень плохого холестерина.
Но, кроме того, чеснок полезен при повышенном давлении: он расширяет сосуды, что способствует снижению давления.

— для профилактики инфаркта и инсульта.

Биологически активное вещество аджоен, присутствующее в чесноке, снижает вязкость крови и препятствует слипанию тромбоцитов, что заметно снижает вероятность образования тромбов.

Многие отмечают противогельминтное действие чеснока, и считают его натуральным антибиотиком.

Польза Петрушки

Зелень применяют для восстановления сил и аппетита, укрепления и сохранения зрения, улучшения обмена веществ, для лечения заболеваний почек и регулирования их работы.
Сок петрушки нормализует состояние сердца и сосудов, используется в лечении конъюнктивита и катаракты.

Подробнее про количественное содержание в данном БАДе можно почитать на упаковке

Ну и мои впечатления:

Как я уже писала, прямо проследить влияние какого-то БАДа на организм очень сложно, но я все же постараюсь.

Первый плюс этой добавки для меня — одну капсулу в день выпить намного удобнее чем давиться чесноком.К сожалению я не знаю сколько эквивалентно одной таблетке, но, подозреваю что я бы столько чеснока каждый день не съела.

Второй плюс — никакого неприятного запаха изо рта! А также нет неприятной отрыжки ( извиняюсь), как после масла чеснока от солгар. Видимо эти капсулы с сухим чесноком мой желудок принимает лучше.

По поводу влияния на гельминтов ничего сказать не могу, не проверяла.

По поводу влияния на сосуды тоже трудно отследить связь, но то, что чеснок понижает холестерин пишут многие, и этому есть доказательства.

Ну и про эффект, который можно отследить — данный БАД помогает не заболеть\разболеться, когда вокруг все друзья с соплями и температурой.Проверено на себе.

Также читала про прием чеснока при мужских проблемах, но тут я ничего не знаю, проверить не могу.

Также читала как известный блогер — натуропат советует принимать чеснок при. например, отравлениях черной плесенью, но там доза больше , около 2-3 капсул.

Единственный минус это побочный мочегонный эффект. Если пью на ночь, то потом бегаю в туалет.Но, думаю это не плохо, может и правда так проявляется вывод токсинов

В общем, я осталась довольна, буду заказывать его еще, и вам советую!

Кому нужна скидка на первый заказ на Айхербе или помощь, прощу в личку!

Мой опыт приема Клайры, сравнение с Джес плюс. Как пить контрацептивы и не стать истеричкой.

Всем привет.

Сегодня хочу поднять такую серьезную тему как гормональные контрацептивы.

Серьезная она потому, что, все же, это гормоны.

Я начинала , да и продолжаю, пить подобного рода таблетки по медицинским показаниям.

Сначала мне назначили Джес плюс , о нем напишу тоже

Джес мне не подошли, были жуткие побочки, и я их бросила.

Вообще, все кричат о том, что такие таблетки нужно подбирать по анализам гормонов, как я и сделала.Но я не особо понимаю смысл этого, потому как Кок просто выравниваю гормональный фон, не важно, что у вас там понижено или повышено.

Ну, в общем, герой отзыва КОК Клайра

Продается, естественно в аптеках.

Бывает упаковка на месяц и на 3 месяца.

С каждым месяцем цена возрастает, хоть и ненамного, но заметно

Сейчас цена 1100-1200р за один месяц

Как обычно, в упаковке есть блистер с таблетками, и книжечка с описанием

Как видите, таблетки разного цвета, в зависимости от дней цикла они имеют разный состав

Основными компонентами являются диеногест и эстрадиола валерат

В первый день цикла клеем нужный день недели, ну это тоже как и везде

В упаковке 28 таблеток (идеальный цикл). 2 белый таблетки это пустышки.

То есть пропускать ничего не надо, пьем подряд.

Если кто из девочек пьет КОК, тот знает, что первые 3 месяца это привыкание к препарату, так что могут быть различные побочки.

После неудачного приема Джес плюс я вообще ужасно боялась, но на удивление Клайра мне подошла сразу.

Ну а теперь расскажу про причины, по которым я и начала пить такие таблетки:

— нерегулярный цикл ( после джеса он вообще сбился до ужаса)

— болезненные месячные

— кисты (точнее кисточки)

Сразу озвучу минус Клайры и мое разочарование — от нее грудь ну совсем не увеличилась ( с грустью вспоминаю ее при приеме джес)

Основные мои впечатления от приема Клайры таковы:

— ничего не мазало в первые месяцы

— никак не изменилось мое эмоциональное состояние.На джес плюс я становилась истеричкой.

— не было тошноты и головной боли ( как на джесе)

— аппетит не увеличился, в весе не прибавила

— месячные стали безболезненными! я обхожусь без обезболивающих! Но месячные стали скудные, буквально 3 дня и то, скудновато ( но на гормональных я так понимаю это вообще не месячные а кровотечение отмены)

— почистилось лицо. Крутой плюс.У меня особых проблем с этим не было, но после приема Циклодиноная стала прыщавым подростком.Спасибо клайре и лосьонусо скрабомклиник все пришло в норму.

— ну про основной их эффект — контрацепция- думаю говорить особо нечего.для меня это скорей приятный бонус

— у меня не крутило ноги! они не болели и не гудели! мой основной страх после приема джес

— на рост волос никакого эффекта не заметила!

— ну и еще жирный плюс- на последнем узи кисты значительно уменьшились!

В общем, такие таблетки подбираются строго индивидуально, методом проб.Но мне Клайра подошла, так что я рекомендую!

Кажется у меня послеродовая депрессия. Она началась сразу после того, как меня родили.

Всем привет.

Сегодня хочу с вами поделить своим опытом в приеме такого препарата как Атаракс.

Вообще, после определенных событий в моей жизни несколько лет назад я поняла, что без транквилизаторов\успокоительных я сама не справляюсь. В то время я пила Адаптол, и он мне вроде как помогал.

В этом году мне посоветовали Атаракс. Знаю, что самой себе прописывать препараты нельзя, но, во первых я сама имею высшее мед образование, а во вторых, после приема антидепрессанта Адепресс, назначенного врачом, я чуть не двинула коней.

Сразу хочу отметить, что антидепрессанты и транквилизаторы ( седативные) это почти противоположные вещи. Антидепрессант должен пробуждать желание жить и радоваться, а седативные должны успокаивать и способствовать здоровому сну.

Ну и теперь конкретно про героя отзыва, знакомьтесь, Атаракс

Показания

— взрослым: для купирования тревоги, психомоторного возбуждения, чувства внутреннего напряжения, повышенной раздражительности при неврологических, психических (в т.ч. генерализованная тревога, расстройства адаптации) и соматических заболеваниях, хроническом алкоголизме; синдрома абстиненции при хроническом алкоголизме, сопровождающегося психомоторным возбуждением;
— в качестве седативного средства в период премедикации;
— кожный зуд (в качестве симптоматической терапии).

Фармакологическое действие

Производное пиперазина, обладает умеренной анксиолитической активностью; оказывает также седативное, противорвотное, антигистаминное и м-холиноблокирующее действие. Блокирует центральные м-холино- и H1-гистаминовые рецепторы и угнетает активность определенных субкортикальных зон. Не вызывает психической зависимости и привыкания. Клинический эффект Атаракса наступает через 15-30 мин после приема внутрь. Оказывает положительное влияние на конгитивные способности, улучшает память и внимание. Расслабляет скелетную и гладкую мускулатуру, обладает бронходилатирующим и анальгезирующим эффектами, умеренным ингибирующим влиянием на желудочную секрецию.

Чтоб вы понимали, размер инструкции:

Продается в аптеках без рецепта.

Цена — около 300р. Я покупала за 269р.

В упаковке 25 таблеток.

Схему приема назначает врач! Обычно это пол таблетки утром и таблетка на ночь.

Я начала прием с половинки, половинка меня совсем не успокаивает.А вот одна таблетка в самый раз.

Таблеточки по размерам очень маленькие,глотать легко, легко разломить пополам.

Ну и подробнее про мои впечатления:

В самый разгар страдашек я готова была выпить что угодно лишь бы полегчало. Я вообще считаю, что лучше выпить таблетку, чем строить из себя великомученников.

Но есть у меня пару подружаек, которые, например, терпят головные боли, но из каких-то странных принципов таблетки не пьют.Я такого не понимаю.ИМХО.

Так вот, я почувствовала эффект сразу после первой таблетки.

Мои переживания как-будто выключились. Я не знаю как это работает, но оно работает. Становишься таким роботом без эмоций.Но, на тот момент мне это было и нужно!

Меня данный препарат как-будто отрезвляет. Вещи, из-за которых переживал кажутся пустяком.Начинаешь смотреть на мир здраво!

Как успокоительное я принимала Атаракс около 2 недель.Не ежедневно, а по надобности.

И никакого эффекта отмены или привыкания не было.Наоборот, если я его принимаю, то и на следующий день он меня как-будто успокаивает.

Кстати, все время водила машину, вроде как нельзя, но у меня реакции не затормозились)))

Меня от Атаракса клонит в сон, но это для меня плюс, а не минус, потому чтосейчас я принимаю его как снотворное. То есть, когда я понимаю, что вставать рано, а уснуть раньше не удается, я принимаю таблеточку, и часа через пол начинает хотется спать. Не критично, но когда ложишься, засыпаешь очень быстро.

Клонило в сон и когда пила днем, но опять же, терпимо!

В общем, мне препарат нравится, может кому-то пригодится мой опыт.

Поговорим про несуществующий диагноз — ВСД. Мой опыт.

Всем привет.

Думаю в России много кто знаком с таким диагнозом как ВСД ( Вегето-сосудистая дистония). В развитых странах такого заболевания не существуют, а у нас лепят всем подряд, когда не хотят искать настоящие причины тех или иных жалоб пациента.

Ну, в общем, сегодня я как раз хочу рассказать о препарате, которым лечат эту самую ВСД

Знакомьтесь — Мексидол

Бывает упаковка 30 и 50 штук.

Купить можно в аптеках.

Выпускается в форме таблеток и в форме инъекций ( инъекции, кстати, более действенные)

30 таблеток стоят около 260р.

Внутри имеется инструкция

Показания к применению:

острые нарушения мозгового кровообращения;
— черепно-мозговая травма, последствия черепно-мозговых травм;
— дисциркуляторная энцефалопатия;
 синдром вегетативной дистонии;
— легкие когнитивные расстройства атеросклеротического генеза;
 тревожные расстройства при невротических и неврозоподобных состояниях;
— острый инфаркт миокарда (с первых суток) в составе комплексной терапии;
— первичная открытоугольная глаукома различных стадий, в составе комплексной терапии;
— купирование абстинентного синдрома при алкоголизме с преобладанием неврозоподобных и вегетативно-сосудистых расстройств;
— острая интоксикация антипсихотическими средствами;
— острые гнойно-воспалительные процессы брюшной полости (острый некротический панкреатит, перитонит) в составе комплексной терапии.

Отдельно хочу отметить

уменьшает уровень общего холестерина и ЛПНП

Многие даже считают, что Мексидол помогает справляться с депрессией.

Кстати, так как общаюсь в кругу врачей, могу сказать, многие из них периодически для профилактики, прокапывают\пропивают курсами Мексидол, так как считают, что он полезен для сосудов. (препарат антиоксидант)

Таблетки небольшие по размеру, обычные

Дозировка:

В инструкции сказано — принимать 1-3 таблетки в сутки.

Мне врач выписал по 1 в день, то есть мне упаковки хватило на месяц.

Ну и теперь конкретно про мои впечатления:

Для начала опишу то, что меня беспокоило.

Начались боли в мышцах, особенно после сна.Боль отдавала в руку, и можно было подумать что болит сердце. Так как после сна рука бывала еще и онемевшей.

При таких симптомах, я первым делом пошла к Кардиологу.Но, после УЗИ и кардиограммы, он понял, что это шалит ВСД, а так как мне это ВСД ставили еще в детстве, я с ним согласилась.

Ну и периодически обостряющиеся симптомы — тревожность, плохое настроение, а порой и вообще депрессивность.

После примерно 2 недель приема боли, отдающие в руку начали проходить.

Также значительно снизилась и общая тревожность.

Отмечу, что память и правда улучшается, сразу хочется браться за не до конца выученный Английский.

Из побочных эффектов была сонливость.Какая-то внезапно накатывающая, и также внезапно проходившая.Но если это отбросить, то общая работоспособность повышается, энергии становится больше.

Конечно, точно отследить сами симптомы ВСД очень сложно, также как и сложно отследить и их уменьшение, но мне мексидол помог.Тем более, если его курсами пьют сами кардиологи, думаю для сосудов он лишним точно не будет.

Все же, это лекарственный препарат, а значит, проконсультируйтесь с врачом перед применением!

Девочки, буду хвастаться своим весенним заказом с Asos. Ожидание\реальность!

Всем привет)

С недавних пор я стала поклонником интернет шоппинга.

Во первых, поживя какое-то время за границей, я поняла, почему же на Родине я покупала совсем мало вещей.А тут то и выбрать особо не из чего.

Не знаю, конечно, плюс это или минус.

Во вторых, цены на многие бренды у нас, мягко скажем, сильно завышены!

Поэтому, не найдя того, чего мне надо в своем городе, я полезла в интернет.

Про этот сайт я слышала давно, и вот решилась на заказ.

Знакомьтесь — Asos.com — интернет-магазин одежды и обуви

В этом ИМ представлены как женские, так и мужские вещи.

Выбор просто огромен, все представлено множеством марок.

Мои любимые недорогие марки — Aldo, Asos, River Island, Ted Baker.

Обратите внимание, на сайте всегда есть подраздел — распродажа.

Там представлены вещи со скидками, там я обычно и зависаю)

Подробно на регистрации останавливаться не стану, все просто.

Заполняйте все английскими буквами.

От 2тр доставка бесплатная! Также следите за скидочными купонами, обычно на покупки от 5,6,7 тысяч предоставляются дополнительные скидки 1тр,2тр,3тр соответственно по купонам( купоны ищите в гугле)

У меня заказ был на 7тр, заплатила я 6.

Если вам не подошла вещь, размер, ее можно отправить обратно, с возвратом денег! это важно и очень удобно!

Оплачивала картой, сбер.

Также хочу отдельно отметить, что на Асосе есть отдельные линейки для полных дам, для высоких, маленьких.Для широкой стопы тоже отдельно есть обувь!

Доставка:

Мне посылка пришла курьерской службой, курьером с доставкой на дом. Но мне это не принципиально.

Ну и буду хвастаться своим заказом.Да, я хвастаюсь, очень уж мне все нравится:

Кружевной пояс для чулок ASOS Bea — 923р на момент заказа

Вот что мне пришло:

Он просто нереальный! Сделан классно, к чулкам цепляется за минуту ( а это иногда ну очень важно)!

Извиняйте, но фото в нем не будет)

— Колготки в крупную сетку ASOS — 490р

Вот что пришло:

По качеству претензий нет.Оно на голову выше того, что я покупала в переходах.А по цене недорогие, 5 баллов.

— Сапоги-ботфорты с открытым носком Truffle — 2100р

Сделаны аккуратно, размер в размер.

Худеем вкусно на кефирной диете

Уверена, что многие из вас слышали о кефирной и яблочной диетах для похудения.

Вообще, существует много вариаций кефирной диеты: кефирно-фруктовая, кефирно-творожная, кефирно-овощная, кефирно-огуречная, кефирно-рисовая, полосатая, классическая кефирная диета и т.д… Долго рассказывать об этом не буду, так как уже есть множество статей.

Самые распространенные виды кефирной диеты:

❀ трехдневная, в течение которой три дня подряд нужно выпивать до полутора литра кефира;

❀ кефирно-творожная, длительностью также три дня. При такой диете за несколько приемов пищи нужно выпить до 1 литра кефира и съесть 300 граммов творога;

❀ кефирно-фруктовая или кефирно-овощная, длительностью до 5 дней. К 1,5 литрам кефира добавляется до 1 кг фруктов или овощей на выбор.

❀ семидневная, при которой каждый день нужно выпивать 1,5 литра кефира и есть один какой-либо продукт в течение всего дня.

Пить кефир 3 дня подряд и больше ничего не есть — для меня это слишком.

Вот что больше подошло мне

1. Кефирный разгрузочный день

Весьма легкий и доступный способ разгрузить свой организм. В такой день я позволяю себе 1,5 литра нежирного кефира, также пью много воды и зеленого чая. Отвес после такой разгрузки – 1 кг., дополнительными бонусами также являются невероятная легкость в организме, полное отсутствие отечностей на утро следующего дня после разгрузки. Никаких неприятностей в виде диареи либо болей в животе данная разгрузка у меня ни разу не провоцировала.

Несмотря на свои весомые достоинства, кефирный разгрузочный день любимым для меня не стал по причине того, что он весьма голодный в сравнении с другими ниже мною описанными и может провоцировать у меня появление слабости в конце дня. Применять же в дальнейшем кефирную разгрузку я все же планирую!

2. Кефирно-банановая диета

Несложная трехдневная диета, заключающаяся в том, что в течение 3 дней ежедневный рацион составляют 3 банана, 3 стакана нежирного кефира, а также неограниченное количество воды и зеленого чая. По результатам такая диета не самая впечатляющая, так, я на ней скинула 1,5 кг, но зато она очень вкусная и сидя на ней, я практически не чувствовала, что в чем-то себя ограничиваю. Эту диету я также рекомендую попробовать, если вы ищете какой-то щадящий вариант для снижения веса!

3. Разгрузочный день на кефире и яблоках

С этой разновидностью разгрузочных дней на кефире я познакомилась в начале 2017 года и до сегодняшнего дня он стал моим фаворитом! Согласно рекомендациям рацион такого разгрузочного дня составляют:

1 литр кефира

1 кг. яблок

Жидкость в неограниченном количестве

В моем случае в течение дня я выпиваю 1 литр кефира, съедаю 4 небольших яблока, а также пью чистую воду и зеленый чай. Чувства голода в течение дня я не ощущаю совершенно, давление не снижается, голова не болит, слабости не возникает, что у меня иногда бывает на других разгрузках. Для меня разгрузочный день на кефире и яблоках максимально комфортный.

Радуют меня и результаты! Конечно, это уходит вода, но регулярные такие разгрузки мне позволили ощутимо похудеть.

Рекомендации, основанные на собственном опыте для того, чтобы похудение на кефире было максимально эффективным и комфортным:

  • Для разгрузочных дней лучше выбирать выходные дни, когда не предполагается большой физической либо умственной нагрузки. При этом на утро радует отсутствие отечностей и пузика, а также особенный свежий вид и легкость в организме.
  • Не стоит чрезмерно наедаться предварительно перед разгрузочным днем.
  • Я уверена, что самое главное в похудении на разгрузочных днях – регулярность, а именно использование их с частотой от 1 раза в неделю. При этом не стоит бояться, что вы не выдержите таких частых ограничений. Уже после первых заметных результатов у вас появится азарт и новые силы, для того, чтобы скинуть оставшийся лишний вес.
  • Также один из основных моментов – найти именно свой разгрузочный день.
  • Не увеличивайте рекомендованную суточную дозу кефира в период разгрузочного дня.

Таким образом, худея на кефире вышеперечисленными способами, на сегодняшний день я скинула 6 кг, для меня это результат!

Тенотен vs Валерианка, кто кого?

Всем привет!

Я уже не раз писала о различных лекарствах и БАДах, которые предназначены для расслабления, успокоения, да и вообще для помощи в трудных психологически ситуациях.

Думаю, у каждого человека они бывают, и, иногда, без медикаментов никак.

Тут,наверно, не совсем тот случай, но все же.

Сегодня хочу рассказать об одном очень разрекламированном препарате, знакомьтесь — Тенотен

Описание от производителя:

МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ
Тенотен действует избирательно, не угнетая нервную систему. Он не оказывает прямого влияния на мозговые структуры, а регулирует процессы «возбуждения-торможения». Этот эффект реализуется посредством стабилизации физиологических механизмов функционирования мозга, оптимизации обменных процессов и передачи нервных импульсов. Поэтому эффект от применения Тенотена сохраняется в течение 1 месяца после окончания терапии.
ДОКАЗАНО
Тенотен постепенно снимает все признаки тревожности и стресса, возвращает собранность, улучшает работоспособность, существенно улучшая качество жизни. Вы не тратите время на негативные эмоции и переживания, а направляете его в нужное Вам русло: общение с семьей и друзьями, разнообразные увлечения и интересы.

Показания к применению

потеря интереса к жизни (никуда не хочется выходить, ничего не увлекает и т. д.);
раздражительность и проявление агрессии по незначительным пустякам;
трудности в завершении начатого;
быстрая смена настроений (апатия резко сменяется суетливостью и безудержной говорливостью);
трудно сконцентрироваться на чем-то одном;
появляются различные фобии, которые у этого человека ранее не наблюдались (боязнь толпы, клаустрофобия и т. п.);
приступы беспричинного страха и паники;
отсутствие аппетита или, напротив, неуемная прожорливость.

Тут тоже отдельно отмечу, что препарат этот не предназначен для серьезных психологических расстройств, он для этого «слабенький». Поэтому не рассчитывайте, что Тенотен вылечит вас от депрессии, или от острых состояний.

Состав

антитела к мозгоспецифическому белку S-100 афинно очищенные3 мг*
* наносятся на лактозу в виде водно-спиртовой смеси с содержанием не более 10-15 нг/г активной формы действующего вещества.
Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат (лактоза) — 267 мг, целлюлоза микрокристаллическая — 30 мг, магния стеарат — 3 мг.

Как вы поняли, состав это непонятно что, доказанна ли эффективность этого препарата я не знаю.

Цена: в районе 200р за упаковку

Продается в аптеках, без рецепта!

Сначала вам покажется, что это недорого, но, если учесть, сколько его нужно принимать, то выходит не так уж бюджетно!

А принимать нужно по 1-2 таблетки 2 раза в день.

То есть в самой минимальной дозировке коробочки нам хватит на 20 дней.

Также хочу отдельно заметить, что Тенотен часто назначают детям, потому как это типа гомеопатии.

Тенотен детский отличается упаковкой, назначают его достаточно часто.

Размер таблеток обычный, даже небольшой.

Таблетки не надо запивать водой! Их нужно класть под язык.

На вкус они сладковатые, но совсем неприятные, мне ужасно не понравилось, прям хотелось скорее это все запить водой.

Ну и перейду к своим ощущениям, то есть к эффекту:

Не могу сказать, что у меня на момент приема были какие-то серьезные проблемы психологического характера, но повышенная раздражительность и проблемы со сном ( а точнее то, что я долго засыпала, потому как котелок все варил и варил) были.

Принимала я Тенотен по 1 таблетке 2 раза в день

Данный препарат, это препарат с накопительным действием.

То есть ждать быстрого эффекта от него не стоит, поэтому я терпеливо ждала конца упаковки, чтобы сложить свое мнение.

И что я могу сказать…

Эффекта на меня не было никакого!

А точнее эффект был, но немного противоположный.

Принимая Тенотен на ночь я еще дольше не могла уснуть! Плюс мне начали сниться какие-то невменяемые кошмары.

На мою раздражительность препарат не повлиял.

Я его вам не советую, для меня он оказался неэффективным.

Лучше купите копеечную валериану, и то пользы от нее больше