Диета 7 лепестков от российского диетолога: для женщин старше 60 лет, желающих худеть разнообразно без чувства голода

Сегодня хотим вам рассказать о диете семь лепестков.

Основа диеты семь лепестков – это монодиета.

Это вариант питания каким-то одним продуктом небольшой срок. Но даже за это время можно стать гораздо привлекательнее для себя и противоположного пола. Выглядеть отлично и быть уверенным в себе — самое прекрасное, что может испытывать человек. Еще один вид телесного удовольствия — сексуальное. сильное и здоровое тело — залог полученного удовольствия от встречи со страстными феями Астаны. Вызвать девушку легче простого!

Рацион питания на диете семь лепестков

Первый день. Рыбный день

Рыбу можно есть совершенно любую, но только в вареном или тушеном виде, допускается добавление соли.

Второй день. Овощной день.

Овощи можно есть любые, в сыром виде, запеченном или тушеном.

А так же можно пить соки из овощей.

Третий день. Это куриный день

Можно есть мясо курицы в тушеном, вареном или запеченном виде, но кожицу надо исключить из рациона.

Четвертый день. Злаковый день

Допускаются любые каши, злаки и отруби.

Пятый день. Творожный день

Разрешается творог маленькой жирности, молоко и чай.

Шестой день. Это фруктовый день

Фрукты разрешаются любые, в сыром или запеченном виде.

Добавить можно ваниль или корицу.

Пейте травяные чаи.

Седьмой день. Разгрузочный день

Сначала диета была шестидневной, но худеющие добавили еще и седьмой, разгрузочный день, чтобы получить более ощутимый результат.

Итак, в этот день можно только пить минеральную воду негазированную, есть категорически запрещено.

Рацион этой диеты продуман с тщательностью так, что каждый день не только избавляет от лишних килограмм, но и приносит пользу организму.

Это система, так что не меняйте дни, это не приведет к желаемому результату.

Во время диеты семь лепестков, откажитесь полностью от сахара и кофе.

Если совсем не можете отказать себе в кофе, сократите потребление его до одной чашки в день.

После полного завершения курса, диету семь лепестков можно повторить сначала.

В основе данной диеты лежит чередование углеводных продуктов и белковых.

Усталость при ней не чувствуется, что нельзя сказать о других диетах.

Сам принцип раздельного питания ускоряет процесс уменьшения веса.

Организм не чувствует недостатка в питательных веществах, а калории из запасов жира расходуются.

В результате исследований, было установлено, что, повторяя эту диету каждые три недели,

Вы можете избавиться от 12-15 килограмм лишнего веса.

Диета носит ознакомительный характер.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *